Por favor ingresa tus datos para enviarle los enlaces de acceso y la plantilla imprimible de ejercicios.
El programa se financia mediante iniciativas de divulgación comunitaria para promover la actividad física en México.
Podrás elegir el horario que mejor se adapte a tu jornada diaria durante esta semana.
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¿Tienes dudas directas sobre la plataforma? Escríbenos a:
contacto@vidaymovilidad.mxClaridad sobre el alcance pedagógico de nuestro programa informativo.
No. Este seminario es 100% educativo e informativo. Se enseñan conceptos generales de movilidad, estiramiento y ergonomía. Para diagnósticos clínicos o tratamientos específicos, debes acudir con un profesional de la salud certificado.
De ninguna manera. Todas las técnicas explicadas utilizan únicamente el propio peso corporal, sillas convencionales o mantas de estiramiento básicas que puedes encontrar en tu hogar.
El acceso al webinar en vivo y a la guía digital inicial es completamente gratuito. El objetivo del proyecto es fomentar estilos de vida activos en la población.
Sí, la guía está estructurada con niveles progresivos comenzando por movimientos extremadamente suaves diseñados para activar las articulaciones de forma segura.